Солнечный удар: симптомы и первая помощь

Статья по теме

Как в жару не подхватить простуды?

Фельдшер Наталья Иванова специально для «Аргументов и фактов в Оренбуржье» рассказала о профилактике и лечении солнечного удара.

С детства родители говорили нам носить головные уборы, не ходить под солнцем в полуденные часы, больше пить воды. И пренебрежение, казалось бы, такими простыми правилами, приводит к концу дня к головной боли и повышению температуры. Солнечный удар может проявиться через 6-7 часов. Под воздействием инфракрасных излучений на головной мозг выделяются активные вещества, провоцирующие расширение сосудов, что приводит к развитию застоя крови, отека, в последствии может привести к кровоизлияниям в ткань мозга с последующим развитием параличей и даже к смерти. Первая помощь при тепловом ударе может сохранить здоровье человека и даже спасти его жизнь.

В группе риска оказываются:

- малыши до 3 лет: в их организме не полностью развиты центры   терморегуляции;

- люди пожилого возраста;

- пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями;

- пациенты с эндокринными заболеваниями (сахарный диабет, ожирение);

- пациенты с кожными заболеваниями;

- люди, много работающие на жаре, под солнцем, в помещениях с высокой температурой;

- люди, переносящие тяжелые физические нагрузки и тренировки;

- люди, перенесшие нервное напряжение и стресс;

- люди, злоупотребляющих алкоголем и курением;

- люди с обезвоженным организмом.

Как определить солнечный удар?

При легкой степени удара появляются следующие признаки: головная боль, кожа становится сухой и краснеет, наступает общая ослабленность организма, иногда беспокоят тянущие боли в мышцах, ухудшается сердцебиение. Но эти симптомы зачастую проходят незаметно и без серьезных последствий.

Если солнечный удар средней степени тяжести, к неприятному состояниею прибавляются тошнота и рвота, головокружение, может развиться обморок. Надо помнить и о сопутствующих ухудшению состояния обстоятельствах: артериальной гипертонии, ранее перенесенных инсультах, сахарном диабете и просто пожилом возрасте. Они в своем сочетании могут привести к осложнениям.

Тяжелая степень удара характеризуется повышением температуры до 40 градусов и выше, оглушением, может даже наступить кома, или наоборот, человек возбужден и бредит, понижается давление, учащается пульс – 120 - 140 в минуту, аритмичное дыхание, могут возникнуть судороги. В таких случаях немедленно оказывается первая помощь. От вас зависит жизнь человека.

Первая помощь при солнечном ударе

Для начала пострадавшего нужно поместить в тень или в прохладное помещение с хорошей вентиляцией, обеспечив доступ кислорода. Расстегните воротник, расслабте брючный ремень, снимите обувь и одежду, если они синтетическая или из плотной ткани. Больного следует уложить на ровную поверхность, ноги приподнять (например, подложить под голень одежду или сумку). Напоите пострадавшего прохладной водой, сладким чаем, минеральной негазированной водой с небольшим добавлением соли. Существуют специальные порошки для приготовления солевых растворов – регидрон, цитроглюкосолан. Если больной без сознания, проверьте, свободен ли рот и нос от рвотных масс, и поверните голову на бок - тогда при рвоте больной не захлебнется. Постоянно следите за сердцебиением и дыханием, если необходимо выполняйте реанимационные мероприятия. При высокой температуре тела 38,5 и выше, пострадавшего важно охлаждать. Смочите лицо холодной водой, приложите на лоб или затылок холодный компресс, или бутылку с холодной водой, кусочки льда, упаковки замороженных продуктов из морозильника), или термопакеты из автомобильной аптечки. Обливайте тело холодной водой. Также можно принять ванную с прохладной водой. Обмахивайте пострадавшего. Если человек теряет сознание, дайте понюхать нашатырный спирт (с ватки) или раствор аммика10-процентного.

При понижении температуры тела до 38 градусов, физические методы охлаждения следует прекратить, на голове нужно оставить только влажное полотенце. Необходимо вызвать скорую медицинскую помощь. Состояние больного должен оценить врач. Если возникнет необходимость, то пострадавшего госпитализируют в лечебное учреждение, если у врача состояние больного не вызывает опасение, то будут даны рекомендации:  несколько дней провести дома желательно постельный режим, пить минеральную воду.

Зачастую люди совершают ошибки при оказании первой помощи:

- не создают тень для пациента;

- больной находится в душном помещении, забывают открывать двери, окна, включать вентиляторы, кондиционеры;

- пациента пытаются напоить алкогольными напитками, что может нанести больше вреда.

Как избежать солнечного удара?

Простые профилактические меры помогут вам избежать солнечного удара.

- ношение светлых головных уборов с хорошей вентиляцией;

- ограничение пребывание на солнце, особенно жаркие полуденные часы;

- одежда должна быть светлой, легкой, воздухопроницаемой;

- в жаркие дни обильное питье, еда легкая, желательно упортебрять овощи, фрукты и кисло-молочные продукты;

- принимайте прохладные ванны, купания. 

Смотрите также:

• Будьте осторожны: оренбуржцы в зоне температурного риска! →
• Береги глаза смолоду! →
• Терапия без усилий →