ЗДОРОВЬЕ
Чистка языка — не прихоть, а необходимость. Врач Елена Филатова: налёт вызывает кариес, неприятный запах и притупляет вкус. Процедура занимает 2 минуты, но спасает от запаха, воспалений и возвращает яркость вкуса.
ЗДОРОВЬЕ
Рабочие чаты в мессенджерах разрушают сон и истощают нервную систему. Почему вечерние уведомления вызывают бессонницу, тревогу и хроническую усталость, и как отключить рабочие переписки, чтобы сохранить спокойствие и здоровье.
ЗДОРОВЬЕ
Отеки, тяжесть в ногах, тромбы и риск инфаркта — цена, которую мы платим за многочасовые сидения за компьютером. Невролог объяснила, почему сидячая работа убивает сосуды и как спасти здоровье без жестких диет и изнурительных тренировок.
ЗДОРОВЬЕ
Гепатит B и C могут годами протекать бессимптомно, приводя к циррозу и раку печени. Врач Татьяна Трофимова: «Когда ловим болезнь в самом начале, шансы выше». Тревожные сигналы: слабость, тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, желтушность.
ЗДОРОВЬЕ
Мешки под глазами и отеки ног. Врач-нефролог объяснил, когда задержка жидкости — физиология, а когда — симптом болезни почек или сердца. Как отличить и что делать.
ЗДОРОВЬЕ
Сломанный фильтр. Врач – о том, как жир убивает печень без алкоголя
31.07.2026 15:31
Печень страдает не только от алкоголя. Неалкогольная жировая болезнь развивается из-за диабета, лишнего веса и сидячего образа жизни. Врач Андрей Абузяров: контролируйте сахар и холестерин, двигайтесь. Печень восстанавливается, если дать ей шанс.
Ботулизм — редкое, но смертельно опасное инфекционное заболевание. Ботулотоксин признан самым сильным из известных науке природных ядов.
ЗДОРОВЬЕ
Усталость, сухость во рту, онемение пальцев — возможные симптомы диабета. Эндокринолог Ольга Чушкина: не списывайте на возраст, проверьте сахар. Диабет 2 типа скрыт годами. Лечение начинается с питания: сложные углеводы вместо булок.
ЗДОРОВЬЕ
Слизни в огороде опасны? Врач Наталья Миропольская: лёгочный червь Angiostrongylus cantonensis — экзотический паразит, он не угрожает жителям средней полосы России. Гораздо реальнее — обычные кишечные инфекции от немытых овощей и грязных рук.
ЗДОРОВЬЕ
Аллергия на пыльцу: как отличить от простуды? Температуры нет, симптомы держатся неделями, повторяются из года в год. Аллерголог Лариса Талько: не запускайте — поллиноз может перейти в астму. Сезон цветения — испытание, но его можно облегчить.
ЗДОРОВЬЕ
Бдительность медсестры запустила цепочку спасения пациентки в Ясном
27.07.2026 23:15
+39°C в Оренбуржье: как спастись от жары? Пейте воду, носите светлую одежду, головной убор обязателен. Не выходите на улицу с 11 до 17. Кондиционер — на +22°C, чистите фильтры раз в месяц. Не оставляйте детей в машине.
ЗДОРОВЬЕ
Репродуктолог Евгения Антипова: до 35 лет шанс на успех — 40–45%, после 40 — эффективность снижается. Врач об ЭКО, вере и возрасте. ЭКО-дети ничем не отличаются от обычных — в мире уже 13 млн таких малышей.
ЗДОРОВЬЕ
Хронический стресс разрушает нейроны, одиночество повышает кортизол. Врач Ирина Милюкова: социальные связи защищают мозг лучше любых таблеток. Общение с близкими, дыхательные упражнения, сбалансированное питание — ваши союзники. Снижайте стресс.
ЗДОРОВЬЕ
Информационная усталость накапливается незаметно, но последствия серьёзны: депрессия, неврастения, аритмия. Психолог Юлия Карабаева: «Чёткий режим работы, перерывы, живое общение и физическая активность помогают мозгу не выгорать.
ЗДОРОВЬЕ
Болезнь Альцгеймера: как защитить мозг за 10–15 лет до симптомов. 5 ключевых стратегий: физическая активность, мозговая диета, тренировка ума, контроль здоровья, социальная активность. Диетолог Наталья Динуллина — о суперфудах для памяти.
ЗДОРОВЬЕ
