ЗДОРОВЬЕ
Ноябрь, дожди и холод. Как не пропустить пневмонию и защитить лёгкие
15.11.2026 08:20
Пневмония осенью: симптомы, причины и профилактика. Как распознать воспаление лёгких, почему ноябрь опасен и как защитить организм в сезон холодов и дождей.
Эндокринолог Екатерина Таранухина — о том, почему диабет второго типа молодеет. Причины: образ жизни и питание. Профилактика, инсулинорезистентность и диспансеризация.
ЗДОРОВЬЕ
Рост ОРИ в Оренбуржье: привито меньше четверти населения области
12.11.2026 08:32
Вирусы постоянно мутируют, появляются изменённые и новые штаммы.
«Спасибо, что вижу лица детей»: оренбургские хирурги спасли зрение
12.11.2026 07:41
Зрительные функции были снижены до менее 1%. Причиной стала отслойка сетчатки обоих глаз.
Течёт ручей. Врач объяснил, почему капли в нос вызывают привыкание
09.11.2026 17:20
Зависимость от сосудосуживающих капель — не миф. Врач Рустам Маннанов: капли сужают сосуды, отёк спадает, но потом сосуды расширяются с новой силой — и заложенность становится хуже. Замкнутый круг при использовании дольше 5–7 дней.
Где в Оренбургской области регистрировали случаи менингококковой инфекции? Инфекционист Павел Александров объяснил симптомы менингита, методы лечения и способы защиты от опасной болезни.
ЗДОРОВЬЕ
Большой улов: с прилавков Оренбуржья сняли 72 кг некачественной рыбы
03.11.2026 15:05
Основные проблемы: продажа продукции без маркировки и документов, с истёкшим сроком годности, нарушение условий хранения, а также несоответствие самой продукции нормативам.
27,5 кг — столько весила опухоль, которую удалили хирурги Оренбургской областной больницы. Причина — тяжёлый лимфостаз, «слоновость». Семья обращалась в Москву и Казань, но помогли в Оренбурге. Уже через несколько дней пациентка смогла ходить.
ЗДОРОВЬЕ
Невидимый убийца. Рак лёгких: онколог — о причинах и группах риска
03.11.2026 14:06
Рак лёгких: онколог Лев Кудяков назвал факторы риска — генетика, курение, вредное производство, облучение, хронические бронхолёгочные болезни. Типичный пациент — мужчина 45+, курит 10+ лет. Болезнь долго не проявляется: симптомы — на 3–4 стадии.
В этом году в Оренбургской области к работе приступили 45 земских медиков: 26 врачей и 19 специалистов среднего звена.
Здравоохранение
Запомните тест УДАР: улыбка, движение, артикуляция, решение. Инсульт молодеет, симптомы могут исчезать — но у врачей есть только 4,5 часа. Врач Андрей Абузяров: при асимметрии лица, слабости в руке, нарушении речи — немедленно скорая.
ЗДОРОВЬЕ
Первые признаки рака, которые легко принять за усталость: резкое похудение без причины, трудно глотать, изменения груди, незаживающая ранка, изменившаяся родинка, кашель дольше 3 недель. Онколог Лев Кудяков: это не значит рак, но повод провериться.
ЗДОРОВЬЕ
Защита на двоих. Вакцинация беременных: врач — о прививке от гриппа
28.10.2026 16:57
Беременность — не болезнь, но особое состояние: иммунитет снижен, риски инфекций выше. Врач Виталий Колдаев: вакцинация от гриппа разрешена со второго триместра и защищает и маму, и малыша. Антитела передаются ребёнку и работают первые 6 месяцев.
Осенняя хандра? Диетолог Любовь Савельева знает, что положить на тарелку. Банан — суперфуд для настроения: триптофан, магний и В6 для серотонина. Орехи — до 50 г в день. Рыба и морепродукты — омега-3, дважды в неделю. Молочные продукты — пробиотики.
ЗДОРОВЬЕ
Рак молочной железы: как питание снижает риск. Диетолог Наталья Динуллина советует: контролируйте вес, ешьте больше клетчатки, добавьте омега-3, капусту и брокколи, морковь и тыкву, цитрусовые. Ограничьте красное мясо, фастфуд, алкоголь и кофеин.
ЗДОРОВЬЕ
Что люди с депрессией не говорят вслух: «Я не справляюсь», «Мне нужна поддержка, но я не знаю, как попросить», «Мои смыслы не работают», «Я боюсь», «Я никчёмный». Психолог Юлия Карабаева: общество называет это ленью, и человек молчит.
ЗДОРОВЬЕ
Меню против хандры. Диета от осенней депрессии: советы диетолога
21.10.2026 17:23
Сезонная хандра: как питание помогает осенью. Диетолог Наталья Динуллина советует: витамин D, омега-3, В6, магний, триптофан, железо с витамином С, цинк). Клетчатка и ферментированные продукты — для микробиоты. Осень — не повод для тоски.
Помогут ли питомцы при депрессии? Психолог Юлия Карабаева: и да, и нет. Животное снижает одиночество, даёт смысл и стимулирует активность. Но при тяжёлой депрессии уход становится нагрузкой, а болезнь питомца — дополнительной травмой.
ЗДОРОВЬЕ