От дофамина до пивного алкоголизма
Вообще, что касается алкогольных напитков, медики считают, что слабоалкогольные напитки опаснее крепких именно из-за низкого содержания в них этилового спорта – таким образом, человек с трудом может контролировать их употребление.
Кроме того, в список самых опасных алкогольных напитков попали слабоалкогольные вина, шампанское, коктейли и ликеры. Последние попали в этот список из-за большого содержания сахара, которое вредно воздействует на поджелудочную железу.
Пейте, дети, молоко!
А вот в рейтинге самых полезных напитков в летнее время первое место занимает молоко, кроме того, что оно богато полезными веществами, содержащийся в молоке кальций лучше усваивается организмом человека.
На втором месте в топ-листе полезных летних напитков – какао. Этот напиток снижает риск развития диабета и нарушений работы сердечно-сосудистой системы.
Томатный сок прочно удерживает третью позицию в летнем рейтинге и особенно полезен людям с большой физической нагрузкой и находящимся в стрессовой ситуации. А антиоксидант ликопин, содержащийся в томатном соке предотвращает развитие рака.
На четвертом месте расположился зеленый чай, о полезных свойствах которого в последнее время много говорят.
Пятое место занимает горячий шоколад, повышающий общий тонус организма.
Апельсиновый и грейпфрутовый соки замыкают список самых полезных летних напитков.
Также диетологи советуют не забывать и об обычной воде.
А вообще – жидкости в летнюю жару надо выпивать не менее двух литров в день.