Диабет второго типа «помолодел». Врач-эндокринолог Екатерина Таранухина объяснила, почему всё чаще диагноз ставят детям и подросткам: экраны вместо движения, фастфуд, сладкие напитки и поздние перекусы ведут к ожирению и инсулинорезистентности. Чем опасен второй тип, который многие недооценивают, и как защитить себя — подробности и рекомендации врача в материале oren.aif.ru.
Причины диабета второго типа — образ жизни и питание
Современный образ жизни привёл к тому, что диабет второго типа помолодел: всё чаще это заболевание диагностируется у детей и подростков.
Врач-эндокринолог Оренбургской областной клинической больницы имени В. И. Войнова Екатерина Таранухина отмечает тревожную тенденцию: диабет «молодеет», и если раньше диабет второго типа был болезнью взрослых и пожилых людей, то сегодня всё больше молодых людей сталкиваются с этим диагнозом.
«Ответ кроется в нашем образе жизни, — уверена врач. — Наши предки жили по-другому: вставали с рассветом и трудились на свежем воздухе, питались натуральной пищей и вели активный образ жизни. Мы же проводим дни за экранами компьютеров и смартфонов, передвигаемся на общественном транспорте и не уделяем достаточно внимания физической активности».
Но дело не только в этом: питание тоже оставляет желать лучшего — фастфуд, сладкие напитки, перекусы на бегу стали нормой, мы часто едим поздно вечером, когда организм уже не готов к перевариванию пищи, в результате ложимся спать с полным желудком, а утром чувствуем себя разбитыми.
«Всё это приводит к ожирению и инсулинорезистентности, а затем и к развитию диабета второго типа», — подчёркивает Екатерина Таранухина.
Первый тип — трагедия, второй — недооценённая опасность
Диабет — это не просто одно заболевание, а целая группа состояний, каждое из которых требует особого внимания, но среди них особенно выделяются первый и второй типы.
Диабет первого типа — это настоящая трагедия: бета-клетки поджелудочной железы, которые должны производить жизненно важный инсулин, разрушаются, уровень инсулина падает до нуля, и глюкоза, словно запертая в клетке, не может попасть внутрь.
«Без срочной инъекции инсулина ситуация становится критической, а иногда и фатальной, а причины могут быть разными. Не обходится здесь без наследственной предрасположенности, при этом прямого наследования из поколения в поколение тоже нет», — поясняет врач.
Но есть и другой тип диабета, который встречается гораздо чаще, но при этом часто недооценивается, — диабет второго типа. Многие считают, что он менее опасен по сравнению с первым, но это глубокое заблуждение: диабет второго типа развивается на фоне инсулинорезистентности — состояния, при котором инсулин, вырабатываемый организмом, не воспринимается клетками. Это особенно часто встречается у людей с избыточным весом, и если его не контролировать, он может привести к серьёзным осложнениям, которые могут изменить жизнь навсегда.
Профилактика диабета — активность и рацион
«Но мы можем изменить ситуацию! — призывает Екатерина Таранухина. — Заботьтесь о своём здоровье уже сегодня: начните с малого — добавьте больше физической активности в свою жизнь, пересмотрите рацион и откажитесь от вредных привычек».
Чтобы защитить себя от этой коварной болезни, важно регулярно проходить диспансеризации и профилактические осмотры, позволяющие выявить диабет второго типа на самой ранней стадии.
«Помните, что профилактика — это ключ к здоровью: измените свой образ жизни и питание, и вы сможете предотвратить развитие диабета и других серьёзных заболеваний, — подчёркивает эндокринолог. — Ваше здоровье — в ваших руках, это самое ценное, что у вас есть. Берегите его, заботьтесь о себе и не откладывайте заботу на потом — начните прямо сейчас, и вы увидите, как ваша жизнь станет лучше и ярче!»
