Да, чаще всего теракты происходят в мегаполисах. Однако никто не застрахован от этой чумы. В нынешнее время каждый из нас может оказаться в ловушке смертников. Как не пойти на поводу у террориста? Как уменьшить последствия трагедии или вовсе предотвратить её?
Нервы - в кулак
Специалисты твердят в голос: оказавшись на месте теракта, перво-наперво попробуйте преодолеть в себе панику. Психологи и побывавшие в подобных «мясорубках» люди добавляют: нужно остановиться, попробовать выключиться из ситуации и решить, что делать дальше. Это займёт несколько мгновений, но зато дальше вы сможете действовать рационально и, возможно, спасти себя и помочь тем, кто оказался рядом. Потрудитесь научиться основам первой помощи. Эти простые правила могут вам пригодиться в любой момент и, тем более, окажутся так необходимы в случае бедствия, теракта. Обратите внимание на советы наших экспертов. При желании помочь гражданам, постарайтесь согласовать свои действия со специальными ведомствами, чтобы ваше участие было эффективным. Официальные источники, крупные волонтёрские организации обычно сообщают о том, что необходимо пострадавшим (возможно, это донорская кровь, тёплые вещи или продукты).
Говорят, жизнь пострадавших в каких-либо чрезвычайных ситуациях делится на до и после. Когда человек осознает, где он побывал и что он перенёс, ему невероятно сложно вернуться к обычной жизни. У него проявляется страх перед тем, что раньше было привычным: общественного транспорта, замкнутого пространства. В этот момент очень важна ненавязчивая поддержка и забота о ближних. Если же страх настолько сильный, что это не помогает и человек боится даже выйти из дома, то следует всё же обращаться уже к специалистам (врачам, психологам).
Нередко паника охватывает граждан, не бывавших в подобных обстоятельствах, при просмотре новостей с места печальных событий. Люди из других городов переносят ситуацию на себя и боятся даже выходить из дома.
- Попробуйте воспринимать новость о каком-либо происшествии как проверку на знание: «Помню ли я правила поведения в общественных местах? И знаю ли, что необходимо делать в таких ситуациях? Где находятся безопасные пути эвакуации?», - резюмируют психологи.
Сам себе спасатель
В МЧС рассказали основные правила поведения при попадании в заложники. Как правило, любое ЧС сопровождается появлением толпы, готовой снести и растоптать всё на своём пути. Поскольку она неуправляема, следуйте её направлению, передвигайтесь семенящим шагом и не пригибайтесь.
- Избавьтесь от вещей, способных причинить боль вам и окружающим - ключей, ручек, галстука и шарфа, украшений, сломайте каблуки и крепко завяжите шнурки, сбросьте сумки, очки. Если упали, группируйтесь и резким рывком прыгайте вверх. Не задирайте руки - втянуть их обратно не сможете. В толпе руки выставьте перед грудью, сцепив пальцы в кулак. Самое опасное место в толпе, покидающей здание, с краю. Любой выступ на стене, розетка, выключатель, гвоздь, могут изрезать не хуже ножа. Спасительное пространство - сверху. Люди настолько притерты друг к другу, что по их плечам и головам можно доползти до выхода. Действуйте так, если у вас на руках ребёнок. Если заранее узнаете, где запасной выход, вам не придется толкаться локтями, отстаивая свое право на жизнь, - отмечают спасатели.
Другой совет касается ситуации, если вы оказались заложником. Ни в коем случае не следует привлекать к себе внимание, тем более, отвечать на провокации, не противоречить бандитам и не смотреть им в глаза. Нужно снять украшения. На всякое движение необходимо спрашивать разрешения. Постарайтесь отвлечься, заодно присмотрите предполагаемое укрытие в случае стрельбы. В случае нападения ложитесь на живот и защищайте руками голову, при ранении постарайтесь не двигаться. Помните, ваша цель - остаться в живых.
О соседях и не только
Приведённые советы действенны уже при совершившейся трагедии. Однако есть некоторые сведения, которые могут помочь не произойти трагедии. Специалисты ФСБ на своём сайте приводят рекомендации гражданам по обнаружению террористов и их оружия. Эта информация не должна стать для нас навязчивой идеей, из-за которой мы вдруг начнём угадывать в наших соседях смертников. Но некоторые положения стоит отметить.
- На квартирах террористы проживают, практически не выходя из помещения;
в квартирах не заметны следы бытового пребывания, отсутствует музыка, звуки работающего телевизора. Мусор могут выносить другие люди, которые приносят еду, или обитатели квартиры ночью, - сообщается на сайте fsb.ru. - Предложение выполнить малозначимую работу за солидное вознаграждение: перегона машины, переноса пакета, передача посылки, в том числе пассажирами железнодорожного или автомобильного транспорта - типичный признак подготовки теракта.
Кстати, практика показывает, что в России террористы не идут на теракты в национальной или религиозной одежде, стараясь не привлекать к себе внимание. Вспомните, как замучили «бдительные» журналисты, полицейские, граждане жителя Башкирии в характерной для мусульманина одежде.
- Большую роль в предотвращении террористических актов могут сыграть действия, как общественных организаций, так и простых граждан. Своевременное реагирование гражданами на признаки террористической деятельности могло бы существенно повысить возможности органов безопасности и правоохранительных органов по выявлению и предотвращению терактов. При этом граждане ни в коем случае не должны самостоятельно изучать подозрительные предметы. В случае их обнаружения необходимо незамедлительно обратиться в соответствующие органы. Если вам стало известно о готовящемся или совершенном преступлении, немедленно сообщите об этом в органы ФСБ или МВД. Только совместными усилиями органов государственной власти, общественных организаций и всего гражданского общества можно пресечь преступные устремления главарей террористических организаций, - рассказал Дмитрий Заикин, официальный представитель УФСБ России по Оренбургской области.
В ТЕМУ
После каждой трагедии, тем более теракта, оперативно открываются горячие линии. Если вы не можете дозвониться до ваших близких, которые должны находиться на месте произошедшего, обратитесь туда, обзвоните родственников и знакомых. Отправившись на место трагедии, вы можете нечаянно помешать проведению работ ликвидаторам ЧС.
«Питер, держись!». В Оренбурге прошел антитеррористический митинг | Фотогалерея
ТОЧКА ЗРЕНИЯ
Когда нет угрозы
Юрий Машков, заместитель директора ГБУЗ «Оренбургский областной центр медицины катастроф»:
- Если вы оказались очевидцем теракта, до прибытия спецслужб вы вполне можете оказать пострадавшим первую помощь, которая кому-то возможно спасет жизнь. Ваша задача - выиграть время до прибытия «Скорой». Но сначала убедитесь, что вам ничего не угрожает. Кому станет легче, если пострадает еще один, а помощи так никто и не получит? Далее постарайтесь побороть волнение и оцените ситуацию в целом. Если пострадавших много, приоритет за детьми и беременными женщинами, затем пострадавшие с массивным кровотечением и потерей сознания. Вызывайте «Скорую помощь» по номеру 103 (вариант 112), или лучше попросите это сделать кого-нибудь, пока сами будете оказывать помощь (разговор начинайте с указания адреса).
Массивное кровотечение, пожалуй, первое, что обратит на себя внимание. Останавливайте его прямым давлением на рану через скомканные рубашку, шейный платок и т.д. Если произошла травматическая ампутация, наложите удавку на оставшийся сегмент конечности, используя для этого брючный ремень, галстук, пояс или что-то подобное. У пострадавшего без сознания необходимо запрокинуть голову назад, проверить наличие и характер дыхания. Если он не дышит или дышит редко и шумно, приступайте к реанимации. Выполняйте без остановки только непрямой массаж сердца в темпе 100-120 в минуту на глубину пять сантиметров. Пострадавшим с переломами без кровотечений осторожно помогите принять удобное положение. Помните: лучше оказать посильную помощь, нежели отказаться от оказания идеальной. Чем больше людей будет владеть хотя бы элементарными практическими навыками, тем больше шансов выжить людям вокруг.
КОМПЕТЕНТНО
Отбросьте эмоции
Нина Гежа, психологом ФКУ «ЦУКС ГУ МЧС России по Оренбургской области»:
- Если вы оказались среди пострадавших от теракта, самое главное постараться отбросить охватившие эмоции и рационально оценить обстановку. Как бы внутренне задать себе вопросы: где я нахожусь? Что произошло? Где находятся мои близкие и родные? Как безопасно выбраться самому? Чем могу помочь окружающим? И подобные.
Здесь человек сам для себя решает: дальше поддаваться панике и другим деструктивным в данной ситуации эмоциям, или переключиться, начать что-то делать и обезопасить себя и близких.
Переключаться можно разными способами, кому какой больше подходит: можно остановиться на пару секунд, уйти как бы в себя, оглядеть всё вокруг со стороны. Можно мысленно посчитать до 10, 15, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Можно мысленно отвлечься на какие-то положительные моменты, как бы тяжело это ни было, но, как минимум, один положительный момент найти можно - «я остался жив, я живой».
Спасая души. О психологии и сострадании 
«Я живой». Как преодолеть страх перед трагедиями? 
Как не попасть в ИГИЛ? Защищаемся от вербовщика 
Читатель АиФ: «Город – это больше, чем точка на карте» 
Пора в кровать: как приучить себя ложиться спать вовремя