Оренбург, 21 августа – АиФ-Оренбург. Продукт, вызывающие сонливость и усталость, как это не парадоксально, являются наиболее часто покупаемыми в супермаркетах.
На первом месте стоят спиртные напитки, вызывающие сонливость (слабоалкогольные газированные коктейли, пивные изделия). Однако сон после их употребления не даёт организму полноценно отдохнуть. Именно поэтому алкогольная продукция отмечена исследователями как самая утомляющая.
Второе место среди нежелательных в употреблении продуктов занимает сладкое (шоколад, карамель). Под его влиянием повышается уровень глюкозы в организме, что ведет к всплеску активности, после чего резко наступает недомогание. По этой же причине усталость вызывает и мучное (хлеб, булки).
Третье немаловажное место занимает мясо индейки. Из-за наличия большого количества белков ее мясо оказывает расслабляющее действие на организм, соответственно, снижая работоспособность.
Замыкают рейтинг любые жареные продукты. На их переработку организм отдаёт много времени и сил, что так же ведёт к усталости. К тому же они оказывают раздражающий эффект на пищеварительный тракт, нарушая тем самым пищеварительную систему, что может привести к тяжелым последствиям.
Однако следует отметить, что существуют продукты способные оказывать обратное воздействие на организм - заряжать энергией, силой, бодростью.
Такими продуктами являются свежие фрукты (яблоки, груши), нежирные йогурты, шпинат, гречневая крупа, фасоль.
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть