16 сентября на Землю обрушится мощная магнитная буря, которая по силе составит 7 из 10 возможных баллов. Штормить обитателей нашей планеты будет до середины дня 17 сентября. На фоне явления многие люди могут почувствовать недомогание. Однако геомагнитный шторм сказывается не только на состоянии людей, но и на работе техники.
Как пережить очередной каприз солнца рассказали в МЧС России.
«Колбасит» и людей, и роботов
Почему же магнитные бури так пагубно сказываются на нашем здоровье? Дело в том, что колебания возмущенного геомагнитного поля по своим частотным характеристикам похожи на колебания собственного электромагнитного поля человека. Именно поэтому магнитные бури могут быть опасны для здоровья обитателей Земли. Когда ритм геомагнитных колебаний «накладывается» на ритм биения человеческого сердца, это может вызвать серьезные нарушения в его работе. Как итог — обострение хронических заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний, увеличение риска инфаркта миокарда или инсульта у «сердечников». Несмотря на то, что такое наложение ритмов явление не повсеместное, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы стоит внимательнее относиться к своему состоянию в неблагоприятные дни.
Истерики светила могут ощутить на себе люди с чувствительной психикой, а также те, чья работа связана с хроническим стрессом. Как ни крути, для большинства людей магнитная буря – это стресс, ведь в этот период человеческий организм усиленно вырабатывает гормон стресса — кортизол и, в то же время, подавляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за адаптацию.
Вместе с тем, далеко не на всех сказывается воздействие магнитных бурь. Здоровые люди с хорошо развитыми адаптативными механизмами не ощущают на себе никакого влияния геомагнитных возмущений поскольку их организм адекватно реагирует на это влияние.
Плохо в эти дни приходится не только живым организмам, но и различным «тонко чувствующим» электронным приборам, например, навигационным.
Также вследствие воздействия магнитных бурь на поверхности трубопроводов и трансформаторов могут образовываться внешние электрические заряды, что может привести к нарушению их нормальной работы.
Помогаем сами себе в дни геомагнитного шторма
К сожалению, магнитную бурю невозможно переждать как сильный ливень, укрывшись в помещении. Она в прямом смысле достанет тебя из-под земли. Чтобы свести к минимуму возможные проблемы со здоровьем в такие дни, следует придерживаться нескольких простых правил.
Так, в этот неспокойный период необходимо постараться избегать тяжелых физических нагрузок. На пользу пойдет отказ от употребления алкоголя, чрезмерно жирной и сладкой пищи. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется всегда держать под рукой привычные лекарства. Однако нет необходимости увеличивать дозу приема, если только это не назначение лечащего врача.
Независимо от состояния здоровья сердца всем стоит успокоиться и по возможности снизить уровень стресса к минимуму. Успокоиться поможет настойка валерианы, эвкалипта, а работе адаптивных механизмов поможет чай из листьев земляники или сок свежих листьев алоэ.
Каждый человек ощущает на себе воздействие магнитной бури по-разному: кто-то начинает чувствовать недомогание за несколько дней до начала бури, кто-то – непосредственно во время нее. Кроме этого, есть категория людей, которые, узнав о геомагнитном шторме из тех же новостей, начинают внушать себе, что они себя «плохо чувствуют», хотя на самом деле абсолютно здоровы.
5 полезных советов при магнитной буре:
- Услышав прогноз о предстоящей магнитной буре, необходимо разобраться какого он типа — суточный или семидневный. Будет весьма полезно узнать, в какие именно дни и часы геомагнитная обстановка станет наиболее неблагоприятной. После этого, постарайтесь распланировать свое время так, чтобы на эти пиковые часы не приходилось никаких важных дел: переговоров, экзаменов (если возможно), а также медицинских манипуляций. Таким образом, самую «качку» вы перенесете гораздо легче.
- В дни магнитных бурь рекомендуется скорректировать свой рацион. Уберите из него продукты, способствующие задержке жидкости в организме: соленья и маринады, копченую колбасу, соленую рыбу, чрезмерно пионы сладости. Также по возможности полностью откажитесь от красного мяса, красного вина и выдержанного сыра: эти продукты содержат вещество тирамин, способное усилить головную боль или вызвать приступ настоящей мигрени.
- По максимуму обеспечьте себя свежим воздухом: по возможности спите с открытой форточкой и работайте в хорошо проветриваемом помещении. Постоянный приток свежего воздуха улучшает работу сосудов головного мозга и делает сон более крепким и глубоким.
- В холодное время года одевайтесь теплее, чтобы не допустить спазма сосудов. Особенно важно держать в тепле голову. Если на улице сильный ветер, обязательно защитите от холодного воздуха лоб и виски: во время магнитной бури воздействие ветра значительно опаснее, чем в другой период времени.
- Особое внимание к прогнозам магнитных бурь должны проявлять люди, носящие электрокардиостимуляторы, а также те, кто прошел операции по коронарному шунтированию. Постарайтесь минимизировать свою активность и не оставаться в одиночестве в эти дни.
