Оренбург, 7 января – АиФ Оренбург. Британские ученые выяснили, что пережевывая пищу не менее 30 секунд, можно достаточно быстро и безболезненно избавиться от лишнего веса.
По данным специалистов из Бирмингемского университета, люди, которые как следует пережевывают пищу, едят меньше и с легкостью отказываются от ужина.
Эксперименты были проведены на 43 молодых женщинах. Участниц разделили на 3 группы и не давали есть, спустя 2 часа после начала эксперимента всем трём группам женщин предложили по бутерброду с сыром и беконом.
Участники первой группы ели в привычном режиме, вторая группа жевала по 10 секунд, третья – пережевывала пищу в течение 30-и секунд. Выяснилось, что все жевавшие по полминуты с легкостью отказались от предложенного позднее угощения.
Однако не все так радужно в этом эксперименте: подобное питание значительно снижает вкусовые ощущения от еды.
Что кушать для бодрости в холодное время года? 
Терапия без усилий 
Весенняя депрессия: что делать? 
Худеем с удовольствием. 10 приятных способов потратить 500 килокалорий 
"Оренбург" проиграл "Зениту" со счетом 1:0