Всероссийский проект
Наш еженедельник второй год участвует в совместном проекте с Минздравом России - «Здоровая нация». Его задача - рассказать людям, как важно вести здоровый образ жизни и ответственно относиться к своему здоровью. В образовательных и медицинских учреждениях 40 регионов страны пройдёт более 80 лекций, круглых столов и выездных семинаров. Мы организовали встречу преподавателей педуниверситета и врачей Областной клинической больницы № 1 на базе филологического факультета ОГПУ. Заведующие реанимационными отделениями областной больницы рассказали педагогам о симптоматике и профилактике двух социально значимых заболеваниях - инфаркте и инсульте.
Знайте, что вам помогает
Инфаркт миокарда - это повреждение сердца, а инсульт - повреждение головного мозга. Оба заболевания возникают из-за закупорки сосудов, кровоснабжающих сердце - в случае инфаркта и головной мозг - в случае инсульта (инсульт также возникает при разрыве кровоснобжающей головной мозг артерии).
Заведующий отделением реанимации и интенсивной терапии для больных с острым инфарктом миокарда ОКБ № 1 Сергей Захаров рассказал, как заподозрить инфаркт.
«Самым специфическим симптомом инфаркта является боль в груди. Пациент кладёт на грудь кулак. Чаще всего боль отдаёт в левую половину тела: руку, лопатку, половину шеи. Боль острая, её называют кинжальной. Такая, что заставляет остановиться и дышать неглубоко, она сопровождается страхом смерти», - объяснил Сергей Анатольевич.
В первую очередь, пострадавшему необходимо вызвать скорую помощь и прекратить физическую нагрузку, затем нужно оказать первую помощь. Необходимо померить давление и принять аппарат. Если у человека есть опыт употребления нитроглицерина и в данный момент у него нормальное или повышенное давление, нужно принять по таблетке нитроглицерина пять раз с интервалом в три - пять минут. Если давление высокое, необходимо принять антигипертензивные препараты (группа лекарств, которые принимают при артериальной гипертензии для снижения показателей артериального давления). В случае если пострадавший ранее не принимал препараты на основе аспирина, нужно разжевать половину таблетки ацетилсалициловой кислоты и держать под языком. К приезду «скорой» больному или его родным нужно подготовить ранее сделанные электрокардиограммы, выписки из больницы, паспорт, СНИЛС, полис и стакан воды. Человеку, находящемуся рядом с пострадавшим, необходимо помочь и успокоить его.
Иные симптомы у инсульта. О них рассказал заведующий отделением реанимации и интенсивной терапии для больных с острым нарушением мозгового кровообращения ОКБ № 1 Александр Чирков. При инсульте внезапно нарушается чувствительность и появляется слабость, особенно на одной стороне тела, затрудняется речь (её трудно понять), внезапно нарушается зрение в одном или двух глазах (даже появляется двоение), нарушается походка и происходит потеря равновесия, начинается головокружение, без какой-либо причины появляется сильная головная боль.
В такой ситуации очень мало времени на оказание помощи. Очень важно заметить инсульт вовремя. Если вы увидели человека, которому внезапно стало плохо, проведите следующий тест: попросите его улыбнуться - при инсульте человек сможет улыбнуться только одним уголком губ, попросите поднять обе руки - одна не будет слушаться, заговорите с ним - и человек не сможет ответить вам вразумительно. При обнаружении этих признаков, срочно вызывайте скорую помощь, усадите пострадавшего (оставьте его в покое), если давление повышено - понижать его нельзя.
Не пересаливайте!
Доктора напомнили о том, что может привести к этим заболеваниям. Это артериальная гипертония (необходимо знать «своё» давление и иметь препараты, которые вам помогают), избыточная масса тела, повышенный уровень холестерина и сахара, курение, гиподинамия (нарушение функций опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц). В частности, для нормального состояния здоровья необходимо в день совершать прогулки не менее 30 минут. А при избыточной массе тела нужно соблюдать диету.
«Сегодня существуют различные диеты, причём их авторы признают лишь свои программы и исключают все остальные методы. Но с этим нужно быть осторожными. Есть определенная научно диета, которую следует соблюдать, - пояснил Сергей Захаров.
Среди рекомендаций снижение потребления жиров мяса и птицы (заменяйте их на растительные и рыбий жир), ограничение потребления маргарина, заменителей молочного жира, масла какао, сладкой выпечки из белой рафинированной муки, кулинарных жиров, кремов на растительных маслах, картофеля-фри, попкорна, чипсов, заправок для салатов промышленного производства. Нельзя пересаливать продукты, норма до пяти г в день».
Врачи отметили: «Никаких солонок на столе! Солите блюдо во время его приготовления». Для профилактики этих заболеваний нужно два раза в неделю есть рыбу (при этом один раз в неделю это должна быть жирная (лососевая) рыба), увеличить в рационе до 200 г в день овощи и фрукты. Врачи советуют и ограничить себя в употреблении алкоголя. Для здоровых мужчин это 560 мл крепкого напитка, 4620 мл пива, 2100 мл вина в неделю, для женщин доза в два раза меньше. Для гипертоников безопасными будут дозы, которые меньше в два раза (соответственно полу человека).
После лекции докторов областной больницы, преподаватели педуниверситета смогли проконсультироваться у них по личным вопросам и поблагодарили за полезный разговор.
Это первая акция нашего еженедельника. Скоро «АиФ в Оренбуржье» проведут следующую встречу в рамках проекта «Здоровая нация», о который мы также расскажем на страницах нашей газеты.
Врачи и дети. Онколог - о возрастах рака, диагностике и командной работе 
Сердце без порока. Как врачи спасают юных оренбуржцев 
В Оренбурге появится первый кабинет для больных муковисцидозом 
В Оренбурге врачи прооперировали почку еще неродившемуся ребенку 
Лето со слезами на глазах. В Оренбуржье пришло время сезонной аллергии