Материалы по теме: режим питания

После продолжительного Великого поста очень важно постепенно вводить в рацион блюда и продукты, которых организм был лишен больше месяца. Если же поддаться соблазну и наесться всего и сразу, можно навредить самому себе.
Полезное
В летние месяцы многие люди отказываются от полноценного питания и сбалансированного рациона из-за жары, постоянно перебиваясь напитками и сухомяткой. Однако «забивать» на нормальную еду ни в коем случае нельзя даже в самую жаркую погоду.
Полезное