Новости по теме: осенняя хандра
Меню против хандры. Диета от осенней депрессии: советы диетолога
21.10.2026 17:23
Сезонная хандра: как питание помогает осенью. Диетолог Наталья Динуллина советует: витамин D, омега-3, В6, магний, триптофан, железо с витамином С, цинк). Клетчатка и ферментированные продукты — для микробиоты. Осень — не повод для тоски.
Хандра или «очей очарование»? Как бороться с осенней депрессией
26.09.2024 13:33
Летний сезон подошёл к концу. За окном пока ещё солнечно и даже относительно тепло, но мы знаем, что это ненадолго. Впереди – серость, дожди, а дальше долгие зимние вечера. Осень у многих ассоциируется с сезоном грусти и депрессий.