Новости по теме: двигательная активность
Встань и иди. Врач объяснил, почему движение лечит лучше лекарств
15.06.2026 16:02
«Таблетка, которая всегда с тобой»: врач Ирина Милюкова объяснила, почему движение лечит лучше любых лекарств. Эндорфины вместо кофе, серотонин для памяти, природный антидепрессант без побочки. Гиподинамия — враг номер один.
Бежим от тревоги. Какой вид активности выбрать в борьбе со стрессом
11.06.2026 15:35
Ходьба, плавание, йога или танцы: медицинский психолог Юлия Карабаева — о том, какой вид физической активности лучше выбрать в борьбе со стрессом. Вода успокаивает нервы, танцы дарят эндорфины, а йога учит дышать. Выбирайте то, что приносит радость.