За окном ноябрь, дожди и первые заморозки. В такую погоду простыть легко, а вот вылечиться — сложнее. О том, что такое пневмония, почему осенью растёт риск пневмонии и как защитить себя, как распонать первым симптомы пневмонии рассказывает врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова.
Почему именно осенью
Пневмония — воспаление лёгких — чаще всего имеет вирусно-бактериальный характер. Она может начинаться с обычного вирусного респираторного заболевания, а потом ослабленный организм атакуют бактерии. Поздней осенью для этого создаются идеальные условия: холод, сырость, переохлаждение.
«Осенью мы чаще находимся в закрытых помещениях, где вирусы распространяются быстрее. А переохлаждение — даже при относительно тёплой погоде, если вы промокли или вспотели, — ослабляет защитные силы организма», — объясняет Ирина Милюкова.
Спровоцировать заболевание могут и другие факторы: пыль, духота, сухой воздух. Всё это нарушает свойства мокроты, и лёгкие становятся уязвимыми для инфекции. В группе риска — те, кто ведёт пассивный образ жизни, редко гуляет и не занимается физической работой. Без достаточной вентиляции лёгкие ослабевают. Также подвержены пневмонии люди с хроническими заболеваниями органов дыхания — бронхитами, тонзиллитами, астмой.
Как не пропустить начало болезни
Пневмония начинается как обычная респираторная инфекция — небольшой насморк, першение в горле. Но если такие симптомы сохраняются три дня и присоединяются повышение температуры и общая слабость, нужно срочно обращаться за медицинской помощью. Врачи предупреждают: пускать это на самотёк нельзя, воспаление лёгких — очень серьёзное заболевание.
Провокаторами пневмонии становятся тяжёлые простуды, плохо пролеченные ОРЗ, ОРВИ, грипп и бронхит. Кроме того, болезнь могут вызвать особые бактерии и грибки — микоплазмы, хламидии, легионеллы.
Как защититься от пневмонии
Профилактика проста, но эффективна. «Тщательно соблюдайте гигиену, чаще мойте руки. Если такой возможности нет — используйте влажные антисептические салфетки. Меньше прикасайтесь к лицу, не трите глаза, не тяните руки в рот», — рекомендует специалист.
Дома важно проветривать комнаты и проводить влажную уборку. Питание должно быть разнообразным, а утренний завтрак — полноценным и горячим: яичница, каша. В период роста заболеваемости стоит избегать мест большого скопления людей — кинотеатров, мероприятий в закрытых помещениях. И не забывайте про сон: он поддерживает защитные силы организма.
«Хороший сон, прогулки на свежем воздухе и внимательное отношение к себе помогают пережить сезон холодов без болезней. Не откладывайте визит к врачу, если чувствуете, что простуда затянулась», — уверен врач.
Поздняя осень — не время для беспечности. Берегите себя и будьте здоровы.
