Начало учебного года связано не только с возвращением к занятиям, но и с адаптацией ребенка к изменившемуся режиму дня. После каникул увеличивается учебная нагрузка, поэтому школьникам важно постепенно привыкнуть к новому ритму, сообщает региональное Управление Роспотребнадзора.
Специалисты рекомендуют родителям обратить внимание на несколько простых правил: соблюдать режим дня, чередуя учебу, отдых и физическую активность; ежедневно гулять на свежем воздухе и заниматься физкультурой; правильно организовать рабочее место — подобрать удобные стол и стул и обеспечить хорошее освещение. Также следует делать перерывы во время выполнения домашних заданий, чтобы снизить утомление и сохранить концентрацию внимания, обеспечить ребенку полноценный сон, продолжительность которого должна соответствовать его возрасту.
Напомним, в Бузулуке и Бузулукском районе обновили школы и сквер.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
