Воздержаться от алкоголя и наркотиков или сделать сознательный выбор в пользу здорового образа жизни. Эти понятия схожи, но имеют абсолютно разный смысл.
Ежегодно 11 сентября в России отмечают День трезвости, и наш регион – не исключение. В Оренбуржье, по статистике, за последние пять лет появилась устойчивая тенденция к снижению распространения наркомании и алкоголизма. Однако пока о полном отсутствии этой проблемы говорить не приходится. Что заставляет людей идти по пути алкоголизма и какая доза спиртного является нормой – на эти и другие вопросы отвечает психиатр-нарколог Областного клинического наркологического диспансера Людмила Ажиба.
Алкоголизм «молодеет»
Юлия Курганова, «АиФ Оренбург»: Людмила Валентиновна, что сегодня чаще всего приводит людей к алкогольной и наркотической зависимостям?
Людмила Ажиба: Причин много – это и незрелость личности, отсутствие желания жить здоровой жизнью, отрицательный пример пьющих родителей, наследственность и социальная нестабильность, которую часть людей просто «запивает» алкоголем. С употреблением наркотиков несколько сложнее, но все зависит несомненно от микросоциальной среды, в которой находится человек от доступности наркотических средств, их цены и строгого соблюдения законодательства, которое запрещает употребление наркотических средств без назначения врача.
- Кто сегодня страдает алкоголизмом и наркоманией – молодое поколение или более взрослое?
- Средняя возрастная категория, которая подвержена алкоголизации и наркомании – это люди в основной массе от 20 до 40 лет. Но бывают исключения, когда к алкоголю имеют пристрастие несовершеннолетние, которые попадают к на через комиссии по делам несовершеннолетних. Потребителями наркотиков могут быть люди из разных возрастных групп, но как правило, если они не бросают их употреблять, то погибают от передозировки или хронических болезней в результате наркомании.
- Существует ли на самом деле культура распития спиртных напитков, ведь есть страны, где выпить бокал вина в день – это норма.
- «Культура потребления» - термин очень неоднозначный. У одних это бутылка водки за вечер, у других стакан вина в неделю. Главный показатель здесь – белая горячка. Там где нет алкогольных делиреев, а такие страны есть, можно говорить о культуре употребления алкоголя и здоровом образе жизни.
- Получается, от алкоголя лучше совсем отказаться?
- Отказать совсем невозможно по сути, употребление алкоголя не запрещено законом, а его употребление в малых дозах влияет на эмоциональное состояние людей. Алкоголь и наркотики слишком быстро дают эффект удовольствия, успокоения. Как только организм уловил, что от этого стало лучше, тут же начинается формирование психологической зависимости. Которая может перерасти в физиологическую потребность. Задача каждого человека здесь, не перейти эту малозаметную грань и не стать зависимым.
Учиться удерживать эмоции
- Можно ли самостоятельно диагностировать у себя начинающуюся зависимость?
- К примеру, необходимо обратить внимание на появившиеся традиции, связанные с алкоголем. Пятничные и субботние потребления алкоголя могут стать поводом задуматься. Если для того, чтобы расслабиться и отдохнуть после рабочей недели, обязательно необходим алкоголь, а не другие формы отдыха, это уже серьезно настораживает.
- Что помогло бы населению преодолеть зависимость или вовсе уберечь от её формирования?
Научении с детства правилам и нормам поведения человека в обществе, мировоззрению здорового образа жизни и уважения существующих законов. Областная программа «Молодо поколение делает свой выбор» как раз направлена на это. Совместные усилия учителей, школьных психологов, врачей наркологов помогают подросткам сформировать мировоззрение здорового образа жизни.
- Но ЗОЖ тоже может стать своего рода зависимостью?
- Да, это верно. Зависимость может сформироваться даже от психотерапии. Но лучше так, это приносит человеку больше пользы. В конечно итоге цель любой деструктивной зависимости (алкоголь и наркотики) - это стремление к саморазрушению. Поэтому лучше направить себя в более конструктивное русло и искать здоровые механизмы преодоления неприятных эмоций в себе. В конечном итоге ЗОЖ – это самая благоприятная и полезная для организма человека форма зависимости. С помощью здорового образа жизни человек становится гармонично развитым и делами и помыслами, а что может быть важнее!?
- Что включает в себя понятие трезвости?
- На мой взгляд, это прежде всего компонент здорового образа жизни, который сохраняет здоровье человека и продлевает его полноценную жизнь без болезней и неуверенности в себе. Просто человек находится в гармонии с собой и делает выбор в пользу своего здоровья.
Сделать первый шаг
- Что делать родственникам, которые столкнулись с проблемой алкоголизма у близких?
- Это очень важный вопрос. На первых этапах родственники могут стать для пациента настоящими врагами из-за того, что пытаются вмешаться в его образ жизни. С другой стороны они становятся созависимыми.
Самый первый шаг, который должен сделать человек, который столкнулся с зависимостью у близкого, прийти на консультацию к врачу или психологу и понять, как действовать дальше. Больной вопрос – зависимость у детей. К сожалению, специалисты чаще всего работают с ребёнком, а нужно со всей семьёй. Поведение детей в большинстве случаев является последствием семейных проблем, поэтому самым правильным решением для родителей будет не отрицать проблему, а вместе со специалистами её решать.
- Применяются ли в Оренбуржье какие-то уникальные методы борьбы с зависимостью от алкоголя или наркотиков? Проще говоря, есть ли чудо-таблетка, которая избавит от проблемы моментально?
- Конечно, такой таблетки нет. Человек приходит в зависимость сформированным, с определёнными ценностями, которые постепенно разрушаются. Чтобы их снова восстановить, нужно время. В каждом городе и районе Оренбуржья есть специалисты готовые прийти на помощь, работает телефон доверия: 8(3532)57-26-26, где можно получить консультацию. Одному человеку, у которого зависимость только формируется нужна консультация и добрый совет, другому длительное и кропотливое лечение. Чудо- таблетка – это профессионализм врача, плюс огромное желание пациента бороться с болезнью.
