Гормоны против стресса. Психолог — о том, как животные спасают от депрессии

Помогут ли животные при депрессии? Психолог Юлия Карабаева: с одной стороны — снижают одиночество, дают смысл и активность, повышают гормон привязанности. С другой — при тяжёлой депрессии питомец становится непосильной нагрузкой, вызывает раздражение, а его болезнь может ухудшить состояние. Нельзя навязывать идею с животным другому. Активная собака — стресс, а рыбки в аквариуме — смысл. Главное — обратиться к специалисту. Подробности — в материале oren.aif.ru.

Домашние животные при депрессии — польза и риски

Вопрос о том, способны ли домашние питомцы помочь человеку в состоянии депрессии, остаётся неоднозначным. Разбираемся в теме вместе с медицинским психологом Юлией Карабаевой. Специалист подчёркивает: при депрессии в первую очередь необходимо обратиться к профессионалу, а решение завести животное порой способно усугубить ситуацию.

Мед настроения. Сахар и депрессия: диетолог — о связи сладкого и психики Подробнее

Домашнее животное снижает ощущение одиночества: рядом всегда есть существо, которое не задаёт лишних вопросов, но при этом находится рядом и радуется присутствию хозяина. Питомцы придают жизни смысл — человека ждут, и это ожидание постоянно. Уход и забота о животном помогают «заземлиться». Кроме того, питомцы стимулируют активность: с ними необходимо гулять, играть, обустраивать их быт, что напрямую влияет на общее состояние. Отмечается и физиологический эффект: взаимодействие с домашним любимцем повышает уровень гормона привязанности, что может улучшать эмоциональный фон.

Может ли животное навредить при депрессии — тяжёлые случаи

Необходимо понимать, что в ряде случаев питомец не только не поможет, но и способен нанести вред. При тяжёлой форме депрессии человек не в состоянии заботиться даже о себе, не говоря уже об уходе за животным. Беззащитный зверёк становится непосильной нагрузкой и может вызывать раздражение. Из-за эмоциональной привязанности несчастный случай или болезнь питомца способны значительно ухудшить состояние.

Кроме того, содержание животного требует значительных временных, физических и финансовых ресурсов, которых при депрессии попросту нет. Не следует навязывать идею завести питомца и другому человеку, находящемуся в депрессивном состоянии.

Ещё один важный аспект: характер животного имеет значение. Например, очень активная собака может стать источником стресса, тогда как наблюдение за рыбками в аквариуме способно подарить ощущение смысла.