Многие любят зиму за белоснежный ковёр под ногами, за возможность отправиться на лыжные прогулки и катание на коньках на свежем воздухе, за розовеющие от мороза щёчки.
Однако зимний период, как констатируют медики, особо опасен в плане роста числа простудных и иных инфекционных болезней. Чаще «жертвами» холодов становятся представители прекрасного пола.
Непонимание полов
- Едва ли не в половине, а то и более случаев в «женских болячках» виноваты модные тенденции в одежде и желание дам, несмотря на погодные условия, оставаться элегантными, - считает оренбургский врач-гинеколог Оксана Прохорова.
К сожалению, в погоне за неповторимым образом девушки и женщины не замечают, что вместо восхищения в глазах мужчин встречают в них непонимание. Как можно в 30-градусный мороз выйти на улицу в тонюсеньких капроновых колготках? Зачем надевать ажурные лайковые перчатки, если потом в помещении будешь прыгать от боли, когда замороженные руки начнут «отходить»? Зачем зимой облачаться в коротенькую куртку и джинсы с заниженной талией, если это может привести к воспалению почек и многим другим проблемам со здоровьем.
- Да, мне нравится, когда в женщине всё прекрасно: и душа, и тело, и её гардероб. Но наша область с её резко континентальным климатом диктует свои условия, - признаётся оренбургский банковский служащий Антон Фомин. - Взглянешь на какау-нибудь студентку, у которой при выходе из автобуса, оголяется полспины, и все чувства на стадии зарождения замерзают.
«Лучшим другом» воспалительных заболеваний и обострений хронических болезней оказывается переохлаждение», - подтвердила Оксана Прохорова. Словом, думая о красоте гардероба, дамы не должны забывать про другую немаловажную функцию одежды зимой - как можно лучше и дольше сохранять тепло.
Кроме того, для женского, как, впрочем, и мужского, здоровья чрезвычайно важны ежедневные водные процедуры под душем (так снижается риск повышения давления для склонных к гипертонии), проветривание помещений (как профилактика простудных заболеваний) и прогулки на свежем воздухе (необходимы для укрепления иммунитета и хоть небольшого восполнения «дефицита» солнечного света).
«Вредные советы»
Если думы о собственном здоровье занимают отнюдь не первое место в вашей жизни, то:
- Чтобы согреться в холод, плесните себе в бокал «горячительного напитка». Не задумывайтесь о том, на что обратил внимание оренбургский токсиколог Андрей Розов: «алкоголь, расширяя поверхностные сосуды тела, даёт лишь временное ощущение тепла, а потом повышает теплоотдачу. Кроме того, на морозе опьянение повышает риск замёрзнуть или получить травму».
- Не ломайте себе голову над полноценным и разнообразным питанием, богатым витаминами и микроэлементами. Совершите «набег» на аптеку и скупите все имеющиеся в ней биодобавки. И не важно, что врачи предупреждают об опасных последствиях самоназначения препаратов. Проглотить горсть таблеток проще, чем приготовить вкусные и полезные блюда.
- Не тратьте время на ежедневные прогулки: лучше пару остановок проехать в толчее в автобусе рядом с людьми, которые шмыгают носом, чихают - словом, всячески распространяют бактерии среди рядом стоящих и сидящих. Пойдёте пешком, ещё подмётки на обуви изотрёте.
- Если чувствуете недомогание, головную боль, повышение температуры, озноб, выпейте «лошадиную дозу» противогриппозных препаратов (и не важно, что у вас может быть вирусное, а не инфекционное заболевание). Никакого постельного режима, хоть полуживой, но дойдите до работы: вдруг весь производственный процесс без вас «встанет».
- Чтобы не испортить причёски, ни в коем случае не надевайте головных уборов, даже лёгкого платка. Пусть лучше от холода погибнут волосяные луковицы, зато сегодня, увидев ваши красиво уложенные волосы, умрут от зависти все возможные конкурентки.
- Если вы причисляете себя к модной молодёжи, обязательно купите крутые кроссовки и ходите в них даже в стужу. Так вас обязательно заметят такие же неформалы и гинеколог, уролог, к котором вы если не в эту зиму, то следующую наверняка обратитесь за медицинской помощью.
- Если вы считаете себя привлекательной, но серьёзной, а не неформальной особой, и рассчитываете покорить своими красивыми ногами всех, особенно «рыцарей на белом коне», то обязательно, несмотря на зашкаливающий столбик термометра, «кричащий» о холодине на улице, надевайте ажурные колготки и сапоги на шпильке, желательно осенние - они элегантнее. Не важно, что конечности посинеют от мороза, как курица на прилавке магазина, и ходить на высоких каблуках по сугробам - настоящая пытка. Главное - имидж «роковой красотки».
Смотрите также:
- Мастер обувных дел. Что можно рассказать о человеке по его сапогам? →
- И в снег, и в дождь. Как не простудиться во время оттепели? →
- Терапия без усилий →