aif.ru counter
1229

Лучший способ похудеть – тщательно пережевывать пищу

 Оренбург, 7 января – АиФ Оренбург. Британские ученые выяснили, что пережевывая пищу не менее 30 секунд, можно достаточно быстро и безболезненно избавиться от лишнего веса.

По данным специалистов из Бирмингемского университета, люди, которые как следует пережевывают пищу, едят меньше и с легкостью отказываются от ужина.

Эксперименты были проведены на 43 молодых женщинах. Участниц разделили на 3 группы и не давали есть, спустя 2 часа после начала эксперимента всем трём группам женщин предложили по бутерброду с сыром и беконом.

Участники первой группы ели в привычном режиме, вторая группа жевала по 10 секунд, третья – пережевывала пищу в течение 30-и секунд. Выяснилось, что все жевавшие по полминуты с легкостью отказались от предложенного позднее угощения.

Однако не все так радужно в этом эксперименте: подобное питание значительно снижает вкусовые ощущения от еды.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах