Приближается Новый Год, а с ним и распространенная проблема, появляющаяся на утро – похмелье. Что делать, если первый совет - «не пить» не был принят во внимание, а голова и желудок словно восстали против вас? Полезные хитрости в закромах народной и медицинской мудрости корреспондент «АиФ Оренбург».
Для начала стоит запомнить, все быстрые способы избавления от похмелья ведут только к одному – к развитию алкоголизма. Конечно, если похмелье бывает раз в год, то это правило не работает. Все неприятные признаки посталкогольного недуга можно снять в домашних условиях с помощью подручных средств.
Скушай, деточка, яичко
Сырое яйцо как средство против похмелья люди придумали употреблять в пищу еще в Древнем Риме. Сырые яйца сыча хорошо помогали римлянам справиться с неприятными симптомами. На протяжении веков люди пытались придумать такой алкоголь, после которого организм не страдал похмельем. В Англии во времена правления Елизаветы I пили вино, настоянное на угрях и лягушках, а в XIX веке, в качестве средства от похмелья пили стакан теплого молока с разведенной в нем ложкой сажи. От чего больше начинало мутить бедных англичан, история умалчивает.
Пока «целительные» напитки будут усваиваться, достаньте из холодильника оставшуюся с новогоднего стола белковую пишу – любое мясо, или пожарьте яичницу с колбасой на крайний случай.
Быстро прийти в себя поможет крепко заваренный зеленый чай. Конечно, его стоило бы выпить сразу после застолья, тогда похмелье бы не было таким сильным. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Заварите себе чашку крепкого зеленого чай, добавьте мед по вкусу и наслаждайтесь, пока напиток делает свое дело. Обратите внимание, что при похмельном синдроме ни в коем случае нельзя пить кофе, особенно, если раньше вы не начинали своего утра с чашки этого бодрящего напитка. Кофе поднимает давление, а отравленному этиловым спиртом организму это ни к чему.
Приступаем к водным процедурам
После того, как вы оказали первую помощь своему отпраздновавшему Новый Год организму, выпейте любой препарат-абсорбент. Подойдут «Смекта», белый или активированный уголь. Попав в кишечник, эти препараты притянут к себе токсичные вещества. Если вы почувствовали, что с сердцем происходит что-то неладное – немедленно вызывайте «скорую» помощь. После обильного употребления алкоголя кровь загустевает, сосуды через некоторое время сужаются, и сердцу приходится работать с удвоенной силой. Если же вы чувствуете себя в своем роде неплохо, то следующим шагом в борьбе против похмелья станет принятие душа.
Отрегулируйте воду до комфортной для вас температуры. Конечно же, прохладный или контрастный душ окажут больший эффект. Умойтесь, побрызгав себе в лицо холодной водой. Почистите зубы мятной пастой. Эти простые ежедневные правила гигиены помогут прийти в себя и освежить голову, да и организм в целом.
Нервишки шалят
После того, как процесс выведения токсинов и перераспределения жидкости в организме будет запущен, займитесь приведением в норму нервной системы. Лучшим средством для восстановления системы после алкогольной интоксикации станет глицин. Таблетку помещают под язык до полного ее растворения. Прием глицина повторяют до 5 раз за день. Кстати, глицин является одним из компонентов желатина, поэтому употребление в пищу в качестве закуски холодца, заливного, ухи и желе пойдет вам только на пользу. Не лишним буде и поддержать медицинскими препаратами и сердце, и поджелудочную железу, и печень. Уж кому, как ни ей, больше всего достается от наших застолий?
Начав утро с плотного завтрака и контрастного душа, и, позаботившись о помощи своему организму, вы сможет начать новый год не только в хорошем настроении, но и в достаточно неплохом физическом состоянии. Главное, все делать правильно и не пытаться помочь себе быстро. Запомните, всевозможные «антипохмелины», лекарства и рассолы не в состоянии помочь быстро. Ни в коем случае не лечите похмелье алкоголем! «Принцип «клин клином» не работает в данном случае. Позаботьтесь о будущем дне заранее. Если совсем отказаться от употребления спиртных напитков не получится, то старайтесь пить медленно, не частите с приемом алкоголя. Кушайте много и постоянно закусывайте, особенно налегайте на мясные и рыбные блюда. Если дело все-таки дошло до тортика и, согласно анекдоту, праздник не удался, не стоит объедаться сладостями и фруктами. Сладкое усиливает всасывание алкоголя. Почаще вставайте из-за стола – помогите хозяйкам сменить блюда или обновить нарезку, потанцуйте, поиграйте с детьми в новую железную дорогу. Организм должен чувствовать, что он не просто бодрствует, но и работает в полную силу. И, напоследок, самое главное правило - никогда не смешивайте виды алкогольных напитков. Заканчивайте вечер с таким содержимым бокала, с каким вы его и начали. Всегда и везде соблюдайте культуру приема спиртных напитков и тогда праздники перестанут быть вашей головной болью/